Archiv des Autor: Der Phefux

Ich heiße Marianne, bin 31 Jahre alt und habe klassische PKU. Ich habe diesen Blog in Kooperation mit metaX gestartet, um euch mitzunehmen auf meine Reise durch den Alltag mit PKU.

Phänomenale Phefux-Power-Kekse – leckere Energie für Zwischendurch

Hallo meine lieben Phefux-Leser, Und schon komme ich wieder mal mit einem neuen Rezept um die Ecke. 😉 Gerade die Herbstzeit lädt zum Backen und Experimentieren in der Küche ein. Deswegen habe ich mir nach der Uni ein paar Stunden…
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Gruselige süße Sachen – Halloween mit dem Phefux

Hallo meine lieben Phefux-Freunde, bald ist es soweit: Halloween steht vor der Tür! Und ich wäre ja nicht euer Phefux, wenn ich mir für diesen Tag nicht wieder ein paar besondere Kleinigkeiten ausgedacht hätte. Alles lässt sich phe-arm umsetzen, sieht…
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Eiweißarme Rucki-Zucki Mikrowellen Tassen-Pizza

Hallo liebe Phefux-Leser, kennt ihr das auch? Manchmal hat man einfach Lust auf eine Pizza, aber nicht die Zeit oder die Lust sich aufzuraffen eine ganze phenylalanin-arme Pizza zu backen, zu belegen und im Ofen zu backen. Als Phefux habe…
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Schneller Schwarzwälder Kirsch Stuten

Hallo liebe Phefux-Leser, ich habe euch heute ein wirklich einfaches, leckeres und schnelles Rezept für einen Schwarzwälder-Kirsch-Stuten mitgebracht. Eine leckere süße Mahlzeit passend zu einem guten Buch, wenn es draußen einmal wieder herbstlich kalt und regnerisch wird. Ihr braucht: 200g…
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Phenylalaninarme One-Pot-Pasta – Nudelgericht aus nur einem Topf

Hallo liebe Phefuchs-Leser, in den Weiten des Internets lasse ich mich oft für neue Rezepte inspirieren. Und dabei bin ich auf den Trend des „One-Pot-Pasta“-Gerichtes gestoßen. Angefangen hat der Trend in Italien, wo Haushalte  viele Zutaten gleichzeitig in einem einzigen…
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