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Neue Berichte – Reisen, Kochkurse und mehr…

Silvesterdrinks – gesund und eiweißarm – für jedes Phefux-Alter

Hallo liebe Phefux-Leser, das Jahr neigt sich dem Ende zu und überall werden Feiern geplant, nette Menschen besucht und sich auf den Jahreswechsel vorbereitet, Ich habe für euch ein paar leckere Saft-Mixgetränke und ein Getränk mit Sekt ausprobiert. Auch an…
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Phefuchs unterwegs – metaX goes fit im Kur-Ort Dangast

Hallo liebe Phefuchs-Leser, mich hat es an die Nordsee verschlagen. Letzte Woche habe ich das „metaX goes fit“-Schulungswochenende besucht und viele praktische Tipps, Erfahrungen und Rezepte mitgenommen. Und natürlich möchte ich euch daran teilhaben lassen. 🙂 Ich kann euch wirklich…
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Foodtrends auf der „Heldenmarkt“-Messe + Shaking Salat Rezept

Hallo meine lieben Leser, Im März habe ich für euch die Messe „Heldenmarkt“ in Bochum besucht und nach den neuesten Foodtrends Ausschau gehalten. Ich muss sagen, ich war überwältigt von den vielen Kreationen, Rezepten und Ideen. Ich werde versuchen jedes…
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