Rezepte

Step by Step – Anleitungen. Ideen und neue Inspirationen

Wie du auch mit PKU eine eiweißarme, warme Frühstücksbowl zaubern kannst

Hallo liebe Phefux-Leser, hat es bei euch heute auch geschneit? Ist es nicht ein wundervolles Gefühl den ersten Schneeflocken beim Fallen zuzusehen? 🙂 Ich hatte letzte Woche einige Anfragen, die in die selbe Richtung gingen: Auf Instagram und Facebook findet…
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Eiweißarme Bratapfel-Muffins (mit Spekulatius Creme als Topping)

Hey meine lieben Phefux-Leser, was für eine wahnsinnig positive Resonanz auf das Motivationshörbuch! Wow! Danke an alle Kommentatoren. 🙂 Ich freue mich wahnsinnig, dass euch das Anhören für euch selbst so viel bringt. Aber trotz anhaltender Computerprobleme, finde ich, ist…
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Wie man einen eiweißarmen „Pumpkin‘ Spiced“-Latte Macchiato selber machen kann

Hallo liebe Phefux-Leser, der Herbst ruft und zuhause macht man es sich jetzt mit einer Decke, einem Buch und einem leckeren Herbstgetränk gemütlich. Kennt ihr den „Pumpkin‘ Spiced“- Latte Macchiato von einer berühmten amerikanischen Kaffee-Kette? Das ist ja dieses Jahr…
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