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Gesunde Ernährung: Ballaststoffe sind kein Ballast!

Hallo ihr lieben Phefux-Leser, Vom Namen her könnte man meinen, dass Ballaststoffe „Ballast“ für unseren Körper darstellen und ihm eher im Weg sind. Aber es ist genau das Gegenteil der Fall! Ballaststoffe sind immens wichtig für eine gesunde Ernährung. Deswegen…
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