Der Phefux
7. Januar 2020
Allgemein
BallastoMaxx, Basisrezept, leckere PKU Rezepte, phearm, Phefux, Pizza, Pizzarezept, PKU, Sunny
Werbung, da Marken genannt und gezeigt Hallo ihr Lieben, ich wünsche euch ein frohes neues Jahr 2020! Der Phefux ist nun endlich aus dem Winterschlaf erwacht und bereit euch auch in diesem Jahr mit Köstlichkeiten, Rezepten, Informationen und vielen neuen…
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Der Phefux
7. September 2019
Allgemein
Blumenkohl, Blumenkohl-Reis, eiweißarmes Rezept, phearm, Phefux, PKU, Reis
Werbung, da Markennenung und Marken gezeigt. Hey ihr lieben Phefüxe, Es wird endlich Herbst. Das heißt, es gibt wieder ganz tolle Gemüse-Ideen für die herzhafte Küche. Hurra! Ich liebe diese Zeit! Für die heutige Idee nehmen wir uns den Blumenkohl…
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Der Phefux
1. Juli 2017
Allgemein, Rezepte
Burger, eiweißarme Rezepte, eiweißarmer Burger, phe-arm, phearm, Phefux, Pulled Pork aus Möhren
WERBUNG – da Markennamen genannt und Marken gezeigt. Aber alles selbst gekauft. Hallo liebe Phefüxe, aufgrund eines kleinen Kamera-Disasters hat es ein wenig länger gedauert bis ich mich mit neuen, tollen Ideen zurück melden kann. Aber die haben es in…
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Der Phefux
11. April 2017
Allgemein, Rezepte
eiweißarm, eiweißarme Rezepte, Hasengesicht, Oster-Countdown, Ostern, phearm, Phefux, PKU
WERBUNG – da Markennamen genannt und Marken gezeigt. Aber alles selbst gekauft. Hallo liebe Phefux-Leser, und schon geht es auch weiter mit dem Phefux-Oster-Countdown. Heute mit einer ganz süßen und schnell gemachten Deko-Idee! Schnell die Schürze umgebunden und mitgemacht! Das…
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Der Phefux
8. November 2016
Allgemein, Rezepte
eiweißarm, Fruchtkekse, gesund, gesunde Nascherei, Kekse, Mineralien, phe-arm, phearm, Phefuchs, Phefux, Rezept, Schokokekse, Schoxxi, Sunny
WERBUNG – da Markennamen genannt und Marken gezeigt. Aber alles selbst gekauft. Hallo meine lieben Phefux-Leser, Und schon komme ich wieder mal mit einem neuen Rezept um die Ecke. 😉 Gerade die Herbstzeit lädt zum Backen und Experimentieren in der…
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Der Phefux
30. Oktober 2016
Allgemein, Rezepte
Blog Phefux, Halloween, Harifen, Harifen Drink, Hummus, Lunchpaket, Mandarine, phe-arm, phearm, PKU-Milch, Toast, Wackelaugen
WERBUNG – da Markennamen genannt und Marken gezeigt. Aber alles selbst gekauft. Hallo liebe Leser, weiter geht es mit vier spukigen, aber einfachen und effektiven Tricks für ein Halloween Lunchpaket. Egal ob im Kindergarten, in der Schule, in der Uni…
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Der Phefux
18. September 2016
Allgemein, Rezepte
Joghurt, metaX, phe-arm, phearm, Phefuchs, Phefux, PKU Blog, Tzatziki, YoguMaxx
Heyho meine lieben Phefux-Leser, es tut mir Leid, dass es in letzter Zeit etwas still auf meinem Blog war und ihr letzte Woche kein neues Lesefutter bekommen habt. Ich lag mit einer dicken Fux-Erkältung im Bett und die musste erstmal…
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Der Phefux
6. August 2016
Allgemein, MetaX goes fit
Dangast, metaX goes fit, Motivation, Nordic Walking, phearm, PKU, PKU Diät, Schulungswochenende, Sport
Hallo liebe Phefuchs-Leser, mich hat es an die Nordsee verschlagen. Letzte Woche habe ich das „metaX goes fit“-Schulungswochenende besucht und viele praktische Tipps, Erfahrungen und Rezepte mitgenommen. Und natürlich möchte ich euch daran teilhaben lassen. 🙂 Ich kann euch wirklich…
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Der Phefux
31. Mai 2016
Allgemein, Gesunde Ernährung, Rezepte
BallastoMaxx, Kastanienmehl, Leinsamen, metaX Sunny, phearm, phearme Brötchen, Phefuchs, Phefux, PKU, PKU Rezept, Sunny
WERBUNG – da Markennamen genannt und Marken gezeigt. Aber alles selbst gekauft. Hallo meine lieben Phefux-Leser, wie versprochen gibt es heute für euch das „Vollkornbrötchen“-Rezept! Als Basis habe ich das Rezept vom Fitbrot von metaX genommen. Dieses habe ich beim…
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