Hallo lebe Phefux-Leser, heute möchte ich mich in den PKU Aktiv Wochen mit einem ernsteren Thema an euch wenden. Ich weiß, viele von euch wollen Diät halten, etwas an Gewicht verlieren oder auch einfach nur die eigene Fitness verbessern. So…
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Hallo liebe Phefux-Leser, in den PKU Aktiv Wochen dreht sich heute alles um das Thema: Super Foods! Viele von euch haben bestimmt die aktuellen „Ernährungstrends“ mitbekommen und kennen Chia-Samen, Algen, Moringa-Pulver, Aronia-Beeren, Boabab, Hanf-Samen etc. Alle diese Lebensmittel werden auf…
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Hallo liebe Phefux-Leser, Nur ein aktiver PKUler ist gesunder PKUler! Das ist ein ganz wichtiges Motto, welches man vielleicht manchmal aus dem Fokus verliert. Durch Aktivität und Sport kann der Stoffwechsel positiv beeinflusst werden und das hilft auch unseren Phe-Werten.…
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Hallo liebe Phefux-Leser, das Wetter wird immer schöner, die Laune hebt sich und den ganzen Körper zieht es raus in die Natur! Viele von euch sind genau jetzt auf der Suche nach Sport-, Ernährungs- und Abnehmtipps. Natascha vom Storchenphe-Blog und…
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Hallo liebe Phefux-Leser, Während uns die ersten Sonnestrahlen wärmen und die ersten Bienen ihre Kreise ziehen beschäftigt den ein oder anderen PKUler die Frage: Was kann ich gegen den Winterspeck tun? Wusstet ihr, dass es mit PKU eine Menge Dinge…
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WERBUNG – da Markennamen genannt und Marken gezeigt. Aber alles selbst gekauft. Hallo meine lieben Phefux-Leser, wie versprochen gibt es heute für euch das „Vollkornbrötchen“-Rezept! Als Basis habe ich das Rezept vom Fitbrot von metaX genommen. Dieses habe ich beim…
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WERBUNG – da Markennamen genannt und Marken gezeigt. Sowie eine externe Verlinkung, da ich die Informationen da gut fundiert fand. Hallo ihr lieben Phefux-Leser, Vom Namen her könnte man meinen, dass Ballaststoffe „Ballast“ für unseren Körper darstellen und ihm eher im…
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WERBUNG – da Markennamen genannt und Marken gezeigt. Aber alles selbst gekauft. Hallo liebe Phefux-Freunde, Was gibt es nicht alles mittlerweile für tolle PKU-Produkte! Die verschiedensten Anbieter halten eine reichhaltige Warenpalette von Spezial-Nahrungsmitteln für uns bereit. Ich bin immer wieder…
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WERBUNG – da Markennamen genannt und Marken gezeigt. Aber alles selbst gekauft. Hallo liebe Leser 🙂 Ich möchte euch ab heute mitnehmen auf die Suche nach gesunden Zutaten. Nach und nach hangeln wir uns durch die Ernährungspyramide und ihr könnt…
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